RASVA, JOKA POLTTAA RASVAA!
CLA kuuluu omega-6-rasvahappojen perheeseen, ja sitä käytetään ravintolisänä. Luonnollinen lähde ovat maitotuotteet ja liha, mutta niiden pitoisuudet ovat viime aikoina laskeneet, ja lisäravinne voi olla tarpeen. Tutkimukset osoittavat, että lihasmassa säilyy ja rasvanpoltto paranee CLA-lisän avulla.
CLA koostuu rasvahapporyhmistä ja kuuluu omega-6-perheeseen, jossa linoleenihappo on emorasvahappo. Sen isomeeripitoisuus mainitaan yleensä CLA:n aktiivisina komponentteina. CLA:lla on muun muassa antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka edistävät immuunijärjestelmäämme, mutta ne tunnetaan pääasiassa rasvanpolttoa tehostavina lisäravinteina. CLA:n uskotaan vaikuttavan tehokkaasti rasvanpolttoon estämällä elimistössä olevaa entsyymiä, joka on osa rasvanmuodostusprosessia, sekä torjumalla rasvan varastoitumista rasvakudokseen.
Ihmisillä tehtyjen tutkimusten tulokset eivät kuitenkaan ole yhtä yksiselitteisiä. On useita tutkimuksia, joissa ei ole havaittu merkittäviä tuloksia, mutta monet tutkimukset ovat myös osoittaneet positiivista tehoa. Niin sanotussa 1990-luvun katsausartikkelissa, joka on muutaman tutkimuksen yhteenvetoartikkeli, todettiin, että CLA:n täydentäminen suurella osuudella t-10, c12-CLA:ta johti 0,09 kg:n painonpudotukseen viikossa. Tämä saattaa kuulostaa vähäpätöiseltä, mutta asia on niin, että tutkimus tehtiin amerikkalaisilla koehenkilöillä, joiden keskimääräinen painonmuutos oli plus 0,4 kg viikossa. Painonpudotuksen saavuttaminen painonnousun sijasta vain ottamalla hieman ylimääräistä CLA:ta on varsin mullistava.
Suositeltu annostus:
Ota 1 kapseli aterian yhteydessä 3 kertaa päivässä. (Pakkauskoko 90 kapselia)
| Sisältö | 1 kapseli | 3 kapselia |
| Konjugoitu linolihappo | 1000 mg | 3000 mg |
| - josta aktiivinen konjugoitu linolihappo | 800 mg | 2400 mg |
Ainesosat:
CLA (konjugoitu linolihappo 80 %) , kapselikuori naudan liivate, apuaine: glyseroli, väriaine: karamelli , vesi.
