B12-vitamiini on B-vitamiini, joka on ihmisillä yleisimmin puutteellinen. Haasteena on, että B12-vitamiinia on vain eläinperäisissä elintarvikkeissa, mikä tarkoittaa, että jos syöt täysin vegaaniruokavaliota, sinun on täydennettävä B12-vitamiinia täydennettyjen tuotteiden tai lisäravinteiden muodossa.
Koska B12-vitamiini on tärkeä esimerkiksi punasolujen muodostumiselle, puutteen sivuvaikutuksena on yksinkertaisesti anemia. Punasolut vastaavat hapen kuljettamisesta, joka on välttämätöntä aineenvaihdunnalle ja kehon energiantuotannolle. Siksi B12:n puutteen yleisiä oireita ovat väsymys, keskittymisvaikeudet, sydämentykytys ja huimaus.
Jos et saa riittävästi B12-vitamiinia ruokavaliostasi, elimistösi varastot tyhjenevät hitaasti. Tämä saa haittavaikutukset hiipimään, ja niitä voi olla vaikea havaita. Etuna on, että kun B12:ta saadaan runsaasti, elimistö toipuu suhteellisen nopeasti, usein muutamassa viikossa.
Fairing Green Line B12-vitamiini on vegaaninen ja tietenkin GMO-vapaa.
Pakkauskoko: 120 tablettia
ANNOSTUS
1 tabletti päivässä
| Sisältö | 1 tabletti |
| Vitamin B12 | 100 μg |
AINESOSAT
Ainesosa (isomaltti), happo (omenahappo), makeutusaine (sukraloosi), aromi, B12 (metyylikobalamiini)
