Palautusjuomat ovat erityisesti kehitettyjä juomia, jotka on suunniteltu tukemaan palautumisprosessia intensiivisen liikunnan tai urheilun jälkeen. Nämä juomat sisältävät yleensä hiilihydraatteja, proteiinia, elektrolyyttejä ja joskus lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Hiilihydraatit ovat tärkeitä lihasten glykogeenivarastojen täydentämiseksi, sillä ne voivat tyhjentyä liikunnan aikana. Proteiini on elintärkeää lihasten korjautumiselle ja kasvulle, ja sen nauttiminen harjoituksen jälkeen voi tukea palautumisprosessia. Elektrolyytit, kuten natrium, kalium ja magnesium, auttavat korvaamaan hikoilun kautta menetetyt mineraalit ja tukevat nesteytystä.