FAST CREATINE on markkinoiden laadukkainta, aitoa saksalaista Creapure® kreatiinimonohydraattia.
Kreatiini on yksi tutkituimmista lisäravinteista. Se todistetusti parantaa suorituskykyä kovatehoisissa, lyhytkestoisissa ja toistuvissa suorituksissa* olipa lajisi fitness-urheilu, kehonrakennus, palloilulajit, uinti tai yleisurheilu.
Suositeltu vuorokausiannos 3-20 g kreatiinia (mittalusikka = 5 g). Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 3 g kreatiinia päivittäin.
Kreatiinin käyttö aloitetaan viiden päivän latausjaksolla, jonka aikana kreatiinia käytetään 20 g päivässä; 5 g aamiaisen yhteydessä, ennen harjoittelua, harjoittelun jälkeen ja päivän viimeisellä aterialla.
Latausjakson jälkeen siirrytään 5-6 viikon ylläpitojaksoon, jonka aikana kreatiinia käytetään
3-5 g päivässä. Ylläpitojaksoa seuraa 1-2 kuukauden tauko kreatiinin käytöstä. Kreatiinin vaikutus säilyy vielä useita viikkoja. *Ohjeen mukaisesti käytettynä.
Vältä runsasta kofeiinin nauttimista kreatiinikäyttöjakson aikana, siellä se saattaa heikentää kreatiinin vaikutusta.
Lue lisää aidosta Creapuresta ja sen hyödyistä: https://www.creapure.com/en/creapure/what-creapure
Sisältö: 100% Kreatiini monohydraattia
