Ultimate Ashwagandha on ravintolisä, joka sisältää korkean pitoisuuden ashwagandha-raaka-ainetta Sensoril®. Se on saavuttanut suuren suosion lihasmassan lisäämisessä ja unenlaadun parantamisessa.
Ultimate Ashwagandha on korkealaatuinen ashwagandha-ravintolisä merkiltä Star Nutrition. Ashwagandha on peräisin raaka-aineesta Sensoril®, joka on yksi tiivistetyimmistä ashwagandha-raaka-aineista, joita on saatavilla. Ashwagandha on suosittu ravintolisä lihaskasvun lisäämiseksi, unen parantamiseksi sekä stressin vähentämiseksi.
Kasvi, jolla on monia vaikutuksia
Ashwagandhaa pidetään perinteisesti adaptogeeninä, joka on eräänlainen ainesosa, joka auttaa kehoa sopeutumaan stressaaviin tilanteisiin.
Treenin yhteydessä ashwagandhaa käytetään kuitenkin useammin sen vuoksi, että se pystyy lisäämään voimaa ja lihaskasvua. Kaksoissokkotutkimuksessa vuonna 2018 osoitettiin 500 mg ashwagandhan (raaka-aineesta Sensoril®) esim. johtavan huomattavasti suurempiin jalkakyykkyjen ja penkkipunnerrusten lukumäärän kasvuihin kuin mitä plasebolisäravinteet saivat aikaan saman ajanjakson aikana samalla harjoitusohjelmalla (1).
Miksi Sensoril®?
Sensoril® on tavaramerkkisuojattu ashwagandha-muoto, joka koostuu sekä juuren että lehden uutteesta. Ashwagandhan eri osilla on osittain eri vaikutuksia ja yhdistämällä juuren ja lehden saat kahden maailman parhaat puolet. Sensoril® sisältää myös suuren määrän aktiivisia aineita (10 % withanolidi-glykosideja ja 0,5 % withaferiini A:ta).
| Ravintosisältö | per 2 kapselia | per 4 kapselia |
| Ashwagandha 10% withanolideja / (Sensoril®) | 250 mg | 500 mg |
| Piperiini | 5 mg | 10 mg |
Ainesosat: Täyteaine (mikrokiteinen selluloosa), ashwagandha-uute ([Withania somnifera; juuri ja lehti, (10 % withanolideja, 0.5% withaferiini A)), Kapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa), mustapippuriuute (Piper nigrum), paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen magnesiumsuolat).
Annostusohjeet: Ota 2 kapselia 1–2 kertaa päivittäin.
Tietoa: Tämä on ravintolisä eikä sitä tule käyttää vaihtoehtona monipuoliselle ruokavaliolle. Päivittäistä annossuositusta ei tule ylittää. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Pidä mielessä monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ja terveellisen elämäntyylin tärkeys. Tuote on tarkoitettu terveille, yli 18-vuotiaille henkilöille. Mikäli olet raskaana, imetät, kärsit jostakin sairaudesta tai olet lääkityksellä, tulisi sinun ottaa yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät tuotetta.
Viite: 1) Ziegenfuss et al. (2018) Effects of an Agueous Extract of Withania somnifera on Strength Training Adaptions and Recovery: The STAR Trial Nutrients. 2018 Nov 20;10(11)
