RAVINTOLISÄT JA LIIKUNTA
Nykyään on tarjolla laaja valikoima ravintolisiä. Meillä kaikilla on mahdollisuus treenata omien edellytystemme mukaan. Mutta jotta voisit suoriutua optimaalisesti, kehosi tarvitsee erilaisia ravintoaineita ja ravintolisiä ruokavalion kautta. Kehon kannalta ei ole tärkeää vain se, että harjoittelet oikein, vaan myös se, että se saa oikeat lisäravinteet suhteessa tavoitteisiisi.Meillä Fitwarehousessa on laaja tietämys kaikesta ruokavalioon ja harjoitteluun liittyvästä, ja olemme jatkuvasti ajan tasalla. Siksi olemme keränneet tänne sivustollemme laajan valikoiman lisäravinteita ja treenitarvikkeita, jotka auttavat sinua löytämään tiesi treeni viidakossa ja saavuttamaan tavoitteesi.
RAVINTOLISÄT LIHASTEN RAKENTAMISEEN
Lihasten rakentaminen ja voimistuminen on yleinen tavoite kuntosalilla. Onnistuakseen se vaatii paljon omistautumista, ja useimmat ihmiset löytävätkin menestystä lisäämällä ruokavalioonsa erilaisia lisäravinteita. Proteiinilisät ovat ykkössuositus niille, jotka haluavat rakentaa lihaksia. Proteiini on se, mikä rakentaa lihaksemme ja tällöin lisäravinne voi olla tarpeen niille, jotka haluavat kehittyä. Proteiinijauheet sopivat sekä proteiinin lisäämiseen aterioihin että välipalaksi.
- Gainerit ovat varma valinta, kun tavoitteena on painonnousu. Se koostuu nopeista hiilihydraateista ja proteiinista vaihtelevissa määrin. Se sopii erinomaisesti palautumiseen kaikenlaisen liikunnan jälkeen, ja ne ketkä haluavat lisätä massaa voi juoda sitä myös välipalana.
- Kreatiinia otetaan pieninä annoksina ennen harjoitusta lihaspumpin ja suorituskyvyn lisäämiseksi. Kreatiinia on luonnostaan lihaksissamme ja se hyödynnetään nopeasti rasituksen kasvaessa. Sen täydentäminen lisää varastointia ja johtaa suurempaan ponnisteluun harjoituksen aikana ja siten kehitykseen. On paljon todisteita siitä, että se todella toimii, ja siitä on tullut hyvin suosittu kehonrakentajien keskuudessa. Kreatiini lisäravinteita on useita erilaisia, ja sitä sisältyy joskus myös suorituskykyä parantaviin lisäravinteisiin.
-Aminohapot ovat proteiinien rakennusaineita, ja siksi ne sisältyvät kaikkiin proteiini valmisteisiin. On myös olemassa pillereitä ja jauheita, joissa on tiettyjä aminohappoja niiden saannin lisäämiseksi. Eri aminohappoja käytetään eri tarkoituksiin, mutta lopputavoitteena on yleensä lihasten kasvattaminen suorituskyvyn parantamisen kautta.
RAVINTOLISÄT - OVATKO NE HYVIÄ?
Koska markkinoilla on nykyään hyvin laaja valikoima ravintolisiä, voi olla vaikea valita oikeaa ja tietää, mikä niistä todella toimii. Vaikka ruokavalio olisi monipuolinen, voi olla vaikea tietää, saatko todella oikean määrän ravintoaineita tavoitteidesi saavuttamiseksi. Fitwarehousesta löydät laajan ja huolellisen valikoiman kuntoilijoille suunniteltuja lisäravinteita, jotka helpottavat optimaalista lihaskasvua ja varmistavat, että saat oikean määrän ravintoaineita.
